刷牙前牙膏不宜沾水

刷牙前牙膏不宜沾水不宜少于三分钟

你的反应肯定有些吃惊，其实事实是这样的，如果刷牙前牙膏就沾上水，很容易就起泡了，但牙齿却还没有被刷干净，刷牙就结束了。

      所以你应该在刷牙前牙膏不沾水，慢慢刷出细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

刷牙少于三分钟是很容易造成口内残渣残留的