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芹菜中含有大量的粗纤维,研究发现,老年人在咀嚼芹菜时,通过对牙面的机械性摩擦,擦去黏附在牙齿表面的细菌,从而减少牙菌斑形成。
小贴士:将芹菜和胡萝卜切成成人手指大小的条,放到开水锅中煮熟,熟后放入凉开水中。
放凉后嚼一嚼,可以帮助按摩一下牙龈。
通过上面的文章我们知道了,芹菜对我们的牙齿有很好的清洁作用,
如果你现在还在为了你牙齿不清洁而烦恼的话,那么就赶紧来尝试一下这种既健康有有效的方法吧。