芹菜：牙齿最好的清洁剂

        芹菜中含有大量的粗纤维，研究发现，老年人在咀嚼芹菜时，通过对牙面的机械性摩擦，擦去黏附在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。

小贴士：将芹菜和胡萝卜切成成人手指大小的条，放到开水锅中煮熟，熟后放入凉开水中。

放凉后嚼一嚼，可以帮助按摩一下牙龈。

通过上面的文章我们知道了，芹菜对我们的牙齿有很好的清洁作用，

如果你现在还在为了你牙齿不清洁而烦恼的话，那么就赶紧来尝试一下这种既健康有有效的方法吧。