9招保护你的牙齿

①饭前刷牙；

②按摩牙龈；

③常做牙齿保健操；

④缺牙要补，无牙要刷；

⑤定期检查和洗牙；

⑥多吃护牙食物；

⑦正确刷牙；

⑧常备牙线漱口水；

⑨明确不同年龄段的护牙重点。