晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手

晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手

朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时。 

晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手。  

盥：洗手。 净手：洗干净手。  

　　清晨尽量早起，晚上迟些入睡，人生岁月容易老，珍惜现在。早上必须洗脸漱口，上了厕所后，要把手洗干净，应该养成这种良好的卫生习惯。

　　《弟子规》所讲的都是孔子等圣人的言论，要先孝敬父母，顺从兄长；其次要谨慎少言，诚实守信；要爱周围的大众，要亲近仁德的贤人；倘若有富余的精力，应该多读书学习。